Mam pytanie - czytając sfd nie znalazłem odpowiedzi na mój przypadek... Ćwiczę 2 lata na siłce .Jestem typem ekto ( 185, 73kg),mam szybką przemiane materii, dieta jest OK, ale słabo łapie masę i nie mogę przełamać pewnego pułapu na siłowni. Osobiście jestem przeciwnikiem szybkich wspomagaczy ale postanowiłem teraz zapodać jakieś suple. Zależy mi [...]
no właśnie nie mam zbyt wielkiej wiedzy na temat brania clenbuterolu a w zasadzie mam taka co wyczytam i ktoś z dobrych ludzi na forum rozpisze cykl jak to brac mniej wiecej clen brałem raz i odstawilem po tygodniu zle dzialal teraz biore od 4 dni dzis dawka 80mcg jak narazie jest fajnie biore CLENBUTAPLEX z AXIO LABS jem jedna dawke z samego [...]
"pompki na rzeźbe cyca" Musisz poczytać o podstawowych wiadomościach....Już ciebie wczesniej odsyłałem do artu Jodełki!!!! NIE MA czegoś takiego jak ćwiczenia na rzeźbe. Od rzeźby to masz diete. Te sobotnie pompki nie dadzą ci żadnej rzeźby, a do tego najprawdopodobniej zakłócą regeneracje klatki. Przeczytaj to zdanie dopóty, dopóki nie [...]
witam;)zamierzam brac mitrotropin;) cwicze srednio 3 razy w tyglu bo tak pozwala wolny czas od pracy;) napisane jest ze bierze sie 3 na czczo i 3 po 6-8h..cwicze zazwyczaj o 11;)takze tak mysle czy nie brac mitro tak o 9 wraz z bcaa kiedy sie obudze..i na silowni najpierw silowy trening i po nim aeroby..wróce tak o 13 max i zjem obiad i tak max [...]
To co?? Pomoze mi ktos?? Jak mam to brac?? Chce spróbować ph i nie wiem na który sie zdecydowac... czy mdrol czy hrdol czy ten superdrol... i z czym najlepiej to brac ;/
Witam,posiadam taki mały sprzęt i nie wiem jak go brać. -Cm3 360+90 caps kreatyna -Bcaa Hi-Tec TST 500g witaminki -Dymatize Elite Whey Protein 2,3 kg białko -Olimp Carbo 4kg węgle Chciałem dokupić jeszcze coś w stylu gainera na mase tylko nie wiem co jest najlepsze i wychodzi tego dosyć dużo i tanio. Staż: 6 lat,przerwy łącznie może z 3 lata [...]
Witam! Tak jak w temacie chcę sobie zrobić taki cykl boldo + meta ?? co o tym sądzicie i w jakich dawkach i co ile brac ?? Staż na siłowni 4lata (z przerwami) Odzywki HP aminki creatyna waga 88kg wzrost 178cm Biceps Prawy 41cm Biceps Lewy 40,6cm kiedys bralem omke+tescia+naposim i wypakowało mnie masakrycznie :D ale po 6msc pracy w szklarni [...]
nie chce brac nic mocnego bo np. po TSE mialam okrutne bóle głowy , żołądka i co tam jeszcze mozna miec - ogólnie jakby mnie miało wewnętrznie rozsadzić ... a słyszłam że Fit E. jest lżejszy dla organizmu ...?
[...] sam musisz sobie odpowiedziec czy Twoj tradzik jest wart tych specyfikow bo na pewno sa one skuteczne baaardzo skuteczne ale nie masz 100% gwarancji ze jak przestaniesz je brac to ze wypryski nei beda znow sie pojawiac... niektorzy poprotu sa bardziej predysponowani do tradziku genetycznie... moze go wlasnei potegowac stres, dieta, nawet [...]
witam. jakies 10dni temu zakonczylem 4tyg cykl na winku 10mg i chcialbym sie odblokowac Clomidem... mowili mi ze dopiero po 3-4 tyg od konca brania winka zaczac brac Clomid 1-2 tan. tyg. ale nie jestem pewien co do tego i chcialbym sie upewnic od was jak to brac... z góry dzieki...
[...] chwala sobie te buty i sa tanie ! najlepiej by bylo zebys zrobil sobie odcisk stopy zeby sprawdzic czy jestes pronatorem, neutralem, supinatorem i do tego co wyjdzie dobrac odpowiedni model buty, bo but butowi nie rowny, szczegolnie ten do biegania, sa w roznych miejscach np wzmacniane zaleznie rodzaju stopy sam jestem teraz na etapie [...]
Witam! Od półtora tygodnia "jem" Spiropent, na początku brałem 1 tabletkę doszedłem do 5 (codziennie 1 wiecej). Pięć niby ma być maksymalnie. Biorę 3 po śniadaniu i po jakiś 4 godzinach następne 2 tabletki, efekty są ale minimalne. Miałobyć drżenie rąk - nie czuje różnicy, miała być większa temp. też nie ma, z tym poceniem się no może jest trochę [...]
[...] rano na czczo 5 gram i po treningu 5g, w dni nietrenignowe tylko na czczo 5g , dla pompy i maksymalnego wykorzystania cyklu kupilem sobie white floda, i wiem ze trzeba go brac przed treningiem, ale nie mam miarki, wiec chcialbym wiedziec ile lyzek to bedzie 10 gram bo tyle trzeba go brac(chyba) , zakupilem rowniez bialko do uzupelnienia [...]
to nie jest tak. Carbo i gainera bierzesz tyle ile potrzebujesz, wg braków w diecie. Nie polecam brać na porcję aż 260g gainera, to jest sporo ponad 1000kcal! No chyba, że lubisz siedzieć z głową w kiblu. I nie wiem po co łączyć carbo z gainerem. albo jedno albo drugie.
[...] tesc 400mg e5d do tego juz mam odblok zamowiony u dila : nolve , clomid i hcg mam pare pytan : 1. Czy nie mam za duzych dawek w cyklu ? 2. Czy tescia mam brac e5d czy moze e3d ? 3. Prosilbym o rozpisanie odbloku. 4. A i jeszcze jak ktos ma moze link o hcg jak wstrzykiwac,jakimi iglami jakie strzykawki potrzebne i [...]
Czesc Chciałem sie podzielić swoimi przemyśleniami na temat tego co pisza tutaj ludzie na sfd co do diety odzywek i treningow. Moj staz to nie wiem ile moze rok albo dwa z przerwami i rekreacyjnym dzwiganiem czegokolwiek. Mam split 1 dzien Klatka 2 dzien biceps triceps 3 dzien barki 4 dzien nogi 5 dzien plecy 3x w tygodniu robie brzuch jem co [...]
No, ale nie mógłbyś wziąć jedzenia do szkoły? Czemu masz nie jeść do 15? To jest strasznie długo. W tym czasie bardzo zgłodniejesz i po powrocie do domu zjesz jeszcze więcej, a to zdrowe nie jest. Do szkoły możesz brać kanapki z razowcem (wersja podstawowa), albo np. pierś z kurczaka + ryż + warzywa do pojemnika wszystko. Idziesz, siadasz, jesz i [...]
Witam. Do tej pory miałem taką dietę redukcyjną. Śniadanie: owsianka, rodzynki, orzechy Drugie śniadanie: pieczywo razowe z piersią z kurczaka, sałatą i rzodkiewką (ze względu na brak możliwości jedzenia "zwykłego" posiłku) Obiad: ryż brązowy+pierś z kurczaka/indyka+ trochę warzyw(brokuly, szpinak) TRENING Po treningu 30min aerobów(rower/bieganie) [...]
Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?
